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ejercicio

El temido efecto rebote

Perder peso no es nada fácil sobre todo para personas con malos hábitos alimenticios, y es que para lograrlo, la única opción es someterse a un régimen alimenticio adecuado midiendo nuestro gasto calórico y la cantidad de calorías que…
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El mito de los abdominales

Uno de las grandes interrogantes entre las personas que acuden al gimnasio es el hecho de no saber si entrenar los abdominales a diario o no, si haciéndolo a diario dará mejores resultado que entrenarlos con intervalos de un día o dos,…
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